du bist immer genug.
einfach weil du da bist.
erde und himmel.
und dazwischen du:
dein herzschlag. dein atem.
dein körper. dieser moment.
dein sein als mensch:
mal still & friedlich.
mal laut & chaotisch.
immer ganz genau richtig.
momente der stille.
augenblicke des innehaltens.
so dass du dich spüren,
und dein herz flüstern hören kannst.
so dass du dich erinnern kannst:
an die liebe, aus der du gemacht bist.
....bei allem was ich tue, frag ich mich immer: „bringt mich das näher zu mir hin oder eher weiter von mir weg?“ - und genau nach diesem Grundsatz richte ich all meine Angebote aus:
dich dabei zu begleiten, wieder mehr bei dir anzukommen. im spüren. im verstehen. im still werden. so dass du die Stimme deines Herzens wieder klarer hören kannst.
diese Welt ist schnell & laut genug. ich freu mich von Herzen dich dabei zu begleiten, wieder step by step in die Langsamkeit, ins Spüren und in deine Selbst-Wirksamkeit zurück zu finden.
samstags yoga-workshops zu wechselnden themen: bewegung, atemübungen, meditation, mantra, cacao,... // im waldviertel (3812 gr. siegharts)
individuelle 1:1 session - dein ganz einzigartiges human design entdecken // 60-90 Minuten, online via zoom + audio recording zum immer wieder eintauchen.
individuell für dich aufgenommenes audio mit praxisnahen & alltagstauglichen Impulsen und Reflexionspunkten basierend auf deinem HD-chart // ca. 20-30 minütige audiodatei zum downloaden & immer wieder eintauchen.
"achtsam & gemütlich" (donnerstag abend), "kraftvoll & im flow" (freitag morgens), mix: "sonnengruß & gemütlich" (mittwoch abend) // wöchentlich, offene yogastunden - einstieg jederzeit möglich // im waldviertel (3812 gr. siegharts)
audiokurs ‚7 days of meditation for a calm heart‘ // 7 einheiten à 30-45 minuten // on-demand: nach dem kauf sofort verfügbar.
...yoga, meditation & energywork. audios & videos on-demand zum kauf und sofort-download & einige kostenlose angebote zum "reinschnuppern".
...mein Podcast über Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Human Design & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.
...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.
listen on:
….helene f. lovenotes: mein (mehr oder weniger) monatlicher Newsletter mit Herzgedanken, Impulsen zum Hinspüren & aktuellen Termin-Infos. Abmeldung natürlich jederzeit wieder möglich.
