im Raum meines Herzens: da ist alles.
die Sonne. der Regen.
die Stille. der Donner.
die Dunkelheit. das Licht.
mächtige Urgewalt.
und unglaubliche Sanftheit.
Leben und Sterben.
Schönheit und Hässlichkeit.
Blumen und Dornen.
Stille und Tosen.
„warum bin ich hier?“ frag ich sie - die Stimme meines Herzens.
um die Schönheit und Heiligkeit in all dem zu sehen und zu fühlen.
um dich daran zu erinnern. und um andere mitzunehmen in diese Erinnerung.
um Frieden zu schließen mit all den Facetten und all dem Chaos.
„but how!?“ fragt mein Verstand.
und da lächelt sie - die Stimme meines Herzens. ganz sanft blickt sie mich an und legt mir ganz zart und warm die Hand auf mein Herz. „some answers are only to be felt. not explained.“ sagt sie mit einem wissenden Lächeln. „manche Antworten sind da um gefühlt zu werden, nicht um erklärt zu werden.“
...weißt du, ich hab echt keine Lust mehr auf oberflächlichen smalltalk. mein Herz sehnt sich nach Tiefgang. Ich will wissen, was dein Herz zum tanzen bringt, wovor du Angst hast, hinter welcher Maske du dich immer wieder mal versteckst & wie sehr deine Augen leuchten können.
unser pures, ursprüngliches Sein ist oft so gut versteckt hinter dicken Schichten an Konditionierung. Die Frage die mich bewegt & antreibt ist: was bringt uns wieder näher zu uns selbst? wie können wir Schritt für Schritt wieder in unser ganz individuelles, ursprüngliches Strahlen zurückkommen - so wie die Schöpfung jede*n einzelne*n von uns geträumt hat.
am Weg dort hin hab ich schon viele Stationen gemacht. hab viel gelernt und wieder losgelassen. hab viel entdeckt und erforscht. übrig geblieben sind meine Lieblings-Weggefährten auf der Reise zu mir selbst: Yoga & Meditation - für Körper und Seele. und das Wissen aus dem Human Design System - um unseren wunderbaren Verstand mitzunehmen & Verständnis für uns selbst zu öffnen.
...aus meinen zahlreichen Aus- & Weiterbildungen möchte ich hier einige nennen, die mein Wirken am nachhaltigsten geprägt haben:
HUMAN DESIGN:
seit 2022:
im eigenen HD-Experiment. Selbststudium der Originalliteratur & Teilnahme an study-groups.
2025, laufend:
Ausbildung: „the system"
bei Dr. Claudia Horn-Hofmann
YOGA & MEDITATION:
2017:
„yoga teacher training RYT-200”
200h Ausbildung für Yogalehrer*innen mit tantrischem/ganzheitlichem Fokus
bei quaternity yoga institute poland
2018:
„yoga in der schwangerschaft“
14h Weiterbildung mit Fokus Kundalini Yoga & Philosophie
mit Julika Balprem Kaur in der Wiener Yogaschule
2019-2022:
„tantra immersion: dein mutiges herz“
& die vielfältigen teachings zu den tantrischen goddesses
bei Sandra von Zabiensky
NERVENSYSTEM:
2023:
„rewire to rise”
Weiterbildung zum Thema Nervensystem-Regulation, Polyvagal Theorie, Trauma Integration & Anteile-Arbeit.
bei Julie Breiert
ENERGY WORK & SPACE HOLDING:
2021-2022:
„rise– initiation in die Liebe“
Ausbildung in intuitiver Seelen- und Energiearbeit
2021-2022 bei Wenke Wassibauer
2018:
intensiv-retreat „zum (natur)heiler erwachen“
bei Seelengärtner Alfred Zenz
...mein Podcast über Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Human Design & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.
...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.
listen on:
….helene f. lovenotes: mein (mehr oder weniger) monatlicher Newsletter mit Herzgedanken, Impulsen zum Hinspüren & aktuellen Termin-Infos. Abmeldung natürlich jederzeit wieder möglich.
