let's meet - heart to heart.
mein Herz sehnt sich nach Tiefgang: ich will wissen, was dein Herz zum tanzen bringt,
wovor du Angst hast, hinter welcher Maske du dich immer wieder mal versteckst
& wie sehr deine Augen leuchten können.
unser pures, ursprüngliches Sein ist oft so gut versteckt hinter dicken Schichten an Konditionierung. Die Frage die mich bewegt & antreibt ist: was bringt uns wieder näher zu uns selbst? wie können wir Schritt für Schritt wieder in unser ganz individuelles, ursprüngliches Strahlen zurückkommen - so wie die Schöpfung jede*n einzelne*n von uns geträumt hat.
am Weg dort hin hab ich schon viele Stationen gemacht. hab viel gelernt und wieder losgelassen. hab viel entdeckt und erforscht. übrig geblieben sind meine Lieblings-Weggefährten auf der Reise zu mir selbst: Yoga & Meditation - für Körper und Seele. und das Wissen aus dem Human Design System - um unserem Verstand mitzunehmen & Verständnis für uns selbst zu öffnen.
auf dieser Seite findest du meine aktuellen Angebote. wenn du eine individuelle Anfrage hast, zB. für business-Yoga oder Meditation in deinem Unternehmen, für individuelle cacao-ceremonies (online/vor Ort, 1:1 oder für Gruppen), für längerfristige Zusammenarbeit oder für was ganz anderes - kontaktiere mich gerne per E-Mail.
„du. so wie die Schöpfung dich geträumt hat.“
dein „Human Design“ basiert auf deinen Geburtsdaten. So wird berechnet, wo bestimmte Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt standen. Daraus ergibt sich eine Fülle an Daten und Informationen - die im persönlichen „Chart“ bzw. im „Bodygraph“ abgebildet wird.
Jede*r von uns hat so bei der eigenen Geburt einen ganz individuellen „Planeten-Abdruck“ bekommen, der mit Hilfe des Human Design Systems Einblick in die eigenen Besonderheiten gibt - sozusagen deine ganz persönliche Schatzkarte. Das Kennenlernen und Arbeiten mit deinem Human Design öffnet Raum, dich selbst besser zu verstehen und dich in deiner Einzigartigkeit zu bestärken.
„every breath a prayer. every movement a ceremony.“
Eine Praxis, die sich wie eine Liebeserklärung an deinen Körper anfühlt. Kein durchgetaktetes "hineinwurschteln" in vorgegebene Positionen - sondern ein hineinschmelzen in dein ganzes Sein. In ein sanftes Gefühl der Anerkennung und Wertschätzung für das Wunder, das dein Körper ist.
ein space, in dem du einfach sein darfst: dein Atemfluss, dein heartbeat, deine ganz eigene Art & Weise die Bewegung auszuführen. ein heiliger Raum, in dem all die Anforderungen, jede Bewertung, alle Härte und alle Strenge gehen dürfen.
samstags yoga-workshops zu wechselnden themen: bewegung, atemübungen, meditation, mantra, cacao,... // im waldviertel (3812 gr. siegharts)
individuelle 1:1 session - dein ganz einzigartiges human design entdecken // 60-90 Minuten, online via zoom + audio recording zum immer wieder eintauchen.
individuell für dich aufgenommenes audio mit praxisnahen & alltagstauglichen Impulsen und Reflexionspunkten basierend auf deinem HD-chart // ca. 20-30 minütige audiodatei zum downloaden & immer wieder eintauchen.
"achtsam & gemütlich" (donnerstag abend), "kraftvoll & im flow" (freitag morgens), mix: "sonnengruß & gemütlich" (mittwoch abend) // wöchentlich, offene yogastunden - einstieg jederzeit möglich // im waldviertel (3812 gr. siegharts)
audiokurs ‚7 days of meditation for a calm heart‘ // 7 einheiten à 30-45 minuten // on-demand: nach dem kauf sofort verfügbar.
...yoga, meditation & energywork. audios & videos on-demand zum kauf und sofort-download & einige kostenlose angebote zum "reinschnuppern".
...mein Podcast über Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Human Design & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.
...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.
listen on:
….helene f. lovenotes: mein (mehr oder weniger) monatlicher Newsletter mit Herzgedanken, Impulsen zum Hinspüren & aktuellen Termin-Infos. Abmeldung natürlich jederzeit wieder möglich.
